5 Choses à faire ou ne pas faire avec des Veilleuses Bébé

Beaucoup de parents pensent qu'une veilleuse est l'un des éléments essentiels que toute chambre de bébé doit posséder. Après tout, une veilleuse bien placée peut réduire les tâtonnements habituellement associés aux changements de couche et aux repas au milieu de la nuit. 

Mais une veilleuse est-elle une source de distraction pour votre bébé ? En avez-vous vraiment besoin ? Quel type de veilleuse devriez-vous acheter ?

Continuez à lire pour connaître les choses à faire et à ne pas faire avec une veilleuse pour bébé, n'oubliez pas de visiter également notre article sur les 10 meilleures veilleuses pour les enfants !

 Ce qu'il faut faire et ne pas faire avec une veilleuse pour bébé

1. Placez la lampe à proximité des zones de la pièce que vous utiliserez la nuit, mais ne la placez pas trop près de la zone de sommeil de votre enfant.

2. Veillez à ce que la lumière soit de faible puissance et suffisamment faible pour ne pas perturber le sommeil de votre enfant.

3. N'utilisez pas une veilleuse qui diffuse une lumière froide et bleue, mais utilisez une veilleuse qui diffuse une lumière chaude, rouge ou jaune.

4. Ne présumez pas que vous ou votre bébé aurez besoin d'une veilleuse ; ce ne sera peut-être pas le cas !

5. Essayez une veilleuse lorsque votre bébé grandit, s'il développe soudainement des peurs nocturnes ou une anxiété de séparation.

1) Placez la veilleuse près des zones que vous utiliserez, mais ne la placez pas trop près de la zone de sommeil de votre enfant.

Lorsque votre bébé est jeune, la veilleuse est en fait plus pour vous que pour lui ; elle peut vraiment faciliter les changements de couche et les tétées nocturnes. 

Placez donc la veilleuse près des zones de la chambre de votre bébé que VOUS utiliserez, comme la table à langer ou le planeur. Mais veillez à ne pas la placer trop près de la zone de sommeil de votre bébé, car même une lumière douce et tamisée peut distraire certains bébés et perturber leur sommeil.

2) Veillez à ce que la lumière soit de faible puissance et de faible intensité.

Cela va sans doute sans dire, mais il ne faut pas que votre veilleuse soit trop lumineuse ! La plupart des veilleuses ont une puissance de 4 à 7 watts.

Veillez également à ce que la lampe elle-même soit ombragée et diffuse, afin que votre bébé ne soit pas dérangé par une lumière éblouissante.

3) N'utilisez pas une lampe aux tons bleus, mais utilisez une lampe aux tons chauds, rouges ou jaunes.

Fait amusant : saviez-vous que la lumière bleue est mauvaise pour le sommeil ? C'est vrai ! La lumière bleue interfère avec la production de mélatonine, une hormone naturelle qui favorise le sommeil. 

C'est l'une des principales raisons pour lesquelles nous ne recommandons jamais d'installer une télévision dans la chambre de votre enfant, et pour lesquelles de nombreux experts conseillent aux enfants de ne plus passer de temps devant un écran quelques heures avant de se coucher. 

Évitez donc les veilleuses bleues et optez plutôt pour des veilleuses qui diffusent une lumière chaude, rouge ou jaune.

4) Ne présumez pas que vous et votre bébé avez besoin d'une veilleuse.

C'est intéressant - beaucoup de parents supposent qu'une veilleuse est nécessaire, mais ce n'est pas toujours le cas. D'une part, certains bébés sont vraiment distraits par les veilleuses et ont du mal à s'endormir dans une pièce où il y a de la lumière (le tempérament du bébé a beaucoup à voir avec cela). 

De plus, si la lumière s'allume et s'éteint toute seule (lorsqu'elle détecte la lumière du jour, par exemple, ou lorsqu'elle détecte un mouvement), cela peut être doublement gênant pour votre enfant.

De nombreux parents nous ont dit qu'ils pouvaient laisser la porte de la chambre d'enfant entrouverte et utiliser la lumière du couloir pour changer les couches et nourrir l'enfant.

5) ESSAYEZ d'utiliser une veilleuse lorsque votre bébé grandit, surtout s'il développe des peurs nocturnes.

Vous trouverez peut-être que vous pouvez vous passer d'une veilleuse au début, mais au fur et à mesure que votre bébé grandit, une veilleuse peut devenir utile. 

Certains parents constatent, par exemple, que leurs enfants deviennent anxieux à l'idée d'être laissés seuls dans le noir lorsqu'ils grandissent ; il s'agit probablement de peurs nocturnes naturelles mêlées à une certaine anxiété de séparation. 

Une veilleuse peut s'avérer très utile dans de tels cas ; elle peut apporter un peu de réconfort et de confort au milieu de la nuit. 

Les peurs nocturnes peuvent également devenir un véritable problème pendant les années de la petite enfance, alors même si vous vous débrouillez sans veilleuse pendant un certain temps, n'hésitez pas à en essayer une si votre enfant de deux ans a soudainement peur du noir.